Вернуться   www.blf.ru - Блокфлейта. Школа игры. > Блокфлейта > Гостиная

Гостиная Просто разговоры о музыке и о блокфлейте.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.12.2012, 16:30   #1
Дирижер

 
Аватар для NoAdmNikolayUB
 
Регистрация: 09.06.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,226
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,684
Поблагодарили 3,082 раз(а) в 1,590 сообщениях
По умолчанию

Мне видимо повезло - до этого (до 39 лет) я просто не знал, что такое головная боль в принципе.. Поэтому, когда начались эти достаточно слабые головные боли (их вполне можно терпеть, а то и вовсе их снять просто вдохнув свежий воздух и расслабившись), то они вызвали некоторое беспокойство.

Интересная есть особенность, что боли связаны с кол-вом кислорода в воздухе. Если я сейчас попадаю в комнату с малым кол-вом кислорода, то голова начинает болеть, в то время как раньше в подобной ситуации она только кружилась без каких-либо болевых ощущений.

Возможно это как-то связанно с занятиями на блокфлейте и особенно кларнете. Об этом я сообщил преподавателю и он принял соответствующие меры: максимально облегчил трость и еще раз проверил дыхание. Все вроде нормально - не имеет большого значения на чем играть 3 часа на блокфлейте или 1 час на кларнете (с кларнетом дольше не рискую)

Сейчас сразу после занятий никаких болей нет, но как только я попадаю в комнату с ограниченным кол-вом кислорода - то начинается боль в правой части головы. И сила этой боли связана с тем, с какими усилиями я занимался накануне на инструментах. Если сделать большой перерыв в занятиях, то такой эффект почти не возникает.


Есть вопрос: были ли у кого-нибудь подобные симптомы, по всей видимости связанные с занятиями на духовых инструментах?
__________________
Планы:
- Заявки на онлайн фестиваль:
http://dudari.ru/baroque, http://dudari.ru/free
Свершённое:
- Конкурс композиторов Весна-2019. Голосование: http://dudari.ru/voteComposition
- Зимний онлайн-концерт 2019. Заявки: http://dudari.ru/voteConcert
-Голосование по программам онлайн-фестиваля Осень-2018: http://dudari.ru/voteBaroque, http://dudari.ru/voteFree
NoAdmNikolayUB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 16:50   #2
Дирижер

 
Аватар для Овсяночка
 
Регистрация: 07.02.2012
Адрес: Николаев, Украина
Сообщений: 646
Пол:
Вы сказали Спасибо: 1,320
Поблагодарили 510 раз(а) в 253 сообщениях
Отправить сообщение для Овсяночка с помощью Skype™
По умолчанию

у меня такое и так часто было, а вот после начала занятий на духовых стало лучше, возможно, нужно подобрать неопасный спазмолитик
__________________
Если ученик созрел - учитель придет. (восточная мудрость)
Ушла в себя, вернусь летом...:
Овсяночка вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Овсяночка за это полезное сообщение:
NoAdmNikolayUB (19.12.2012)
Старый 19.12.2012, 17:10   #3
Дирижер

 
Аватар для NoAdmNikolayUB
 
Регистрация: 09.06.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,226
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,684
Поблагодарили 3,082 раз(а) в 1,590 сообщениях
По умолчанию

А тема на самом деле у саксофонистов актуальная: http://2176.ovz29.hc.ru/showthread.php?t=14187

То, что фанатическое перманентное дудье может провоцировать на обострение какие-то скрытые болезни - это точно возможно. Методом проб и ошибок подбирать какие-то лекарства - это не лучший метод. Конечно, лучше провести исследование причин.
По крайней мере артериальное давление я проверял, оно в момент болей было чуть пониженным (110 на 70)

Есть также мнение, что это временное явление, связанное с какой-то перестройкой организма на новый для него тип дыхания (то есть пройдет само без постороннего вмешательства) Постепенно мы привыкаем дышать так, как надо для игры на духовых инструментах, и эта привычка создает проблемы организму, которые не должны быть страшны, т.к. он способен решить их сам со временем (если конечно не слишком усердствовать )
__________________
Планы:
- Заявки на онлайн фестиваль:
http://dudari.ru/baroque, http://dudari.ru/free
Свершённое:
- Конкурс композиторов Весна-2019. Голосование: http://dudari.ru/voteComposition
- Зимний онлайн-концерт 2019. Заявки: http://dudari.ru/voteConcert
-Голосование по программам онлайн-фестиваля Осень-2018: http://dudari.ru/voteBaroque, http://dudari.ru/voteFree

Последний раз редактировалось NoAdmNikolayUB; 19.12.2012 в 17:33..
NoAdmNikolayUB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 19:26   #4

 
Аватар для Husim
 
Регистрация: 19.02.2011
Адрес: Усраина
Сообщений: 570
Пол:
Вы сказали Спасибо: 617
Поблагодарили 526 раз(а) в 210 сообщениях
Отправить сообщение для Husim с помощью Skype™
По умолчанию

Церебролизин, ноотропил рулят имхо. А вот спазмолитик я лично бы не советовал!
Husim вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Husim за это полезное сообщение:
NoAdmNikolayUB (19.12.2012)
Старый 19.12.2012, 20:32   #5

 
Аватар для Komuso
 
Регистрация: 24.11.2005
Адрес: Дикий Запад
Сообщений: 1,298
Пол:
Вы сказали Спасибо: 145
Поблагодарили 603 раз(а) в 300 сообщениях
Отправить сообщение для Komuso с помощью ICQ
По умолчанию

Я родился с головными болями, но отчётливо их помню только последние 40 лет. А 30 лет посвятил Йоге, боевым искусствам, включая дыхание и медитации, которые и начал из-за головных болей. В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.

При игре создаётся напряжение губ и щёк, напрягается шея и плечи... Сильное напряжение при игре на саксе, например, может вызвать повышенное внутриглазное давление.

Некоторое головокружение при повышенном ритме дыхания я тоже наблюдал в самом начале (у меня норма 4 дыхания в минуту). Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.
Komuso вне форума   Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Komuso за это полезное сообщение:
Husim (19.12.2012), NoAdmNikolayUB (19.12.2012), ЛюдМила (20.12.2012), Овсяночка (19.12.2012)
Старый 19.12.2012, 20:43   #6
Дирижер

 
Аватар для NoAdmNikolayUB
 
Регистрация: 09.06.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,226
Пол:
Вы сказали Спасибо: 2,684
Поблагодарили 3,082 раз(а) в 1,590 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Komuso Посмотреть сообщение
В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.
... Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.
Вот-вот, именно это направление развития мне кажется самым перспективным. Ведь расслабившись, я могу снять себе эту головную боль - это значит, что не все так запущено, (чтобы обращаться к лекарствам ) что перенапряжение при игре где-то имеет место быть...
__________________
Планы:
- Заявки на онлайн фестиваль:
http://dudari.ru/baroque, http://dudari.ru/free
Свершённое:
- Конкурс композиторов Весна-2019. Голосование: http://dudari.ru/voteComposition
- Зимний онлайн-концерт 2019. Заявки: http://dudari.ru/voteConcert
-Голосование по программам онлайн-фестиваля Осень-2018: http://dudari.ru/voteBaroque, http://dudari.ru/voteFree
NoAdmNikolayUB вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо NoAdmNikolayUB за это полезное сообщение:
Husim (19.12.2012)
Старый 19.12.2012, 20:57   #7

 
Аватар для Husim
 
Регистрация: 19.02.2011
Адрес: Усраина
Сообщений: 570
Пол:
Вы сказали Спасибо: 617
Поблагодарили 526 раз(а) в 210 сообщениях
Отправить сообщение для Husim с помощью Skype™
По умолчанию

Перенапряжение/переутомление опаснее всего на свете, к этому выводу я тоже пришел, но с горьким опытом. Заработал не излечимую, редкую, страшную болезнь, почти потерю зрения на 1 глаз. Переутомившись, израсходовав все резервы (как мне кажется). Берегите себя! Человек всесильный но на "КОРОТКИХ ДИСТАНЦИЯХ"!!!!

Последний раз редактировалось Husim; 20.12.2012 в 02:30..
Husim вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Husim за это полезное сообщение:
Овсяночка (19.12.2012)
Старый 19.12.2012, 22:18   #8
Дирижер

 
Аватар для tativa
 
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: Москва-Париж
Сообщений: 1,648
Пол:
Вы сказали Спасибо: 1,512
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 622 сообщениях
По умолчанию

Я оооочень много играла на блокфлейте, но с перерывами: чаепитием, рассматриванием нот, мечтами, йоговскими упражнениями и т.п.
Но если появлялась слабая головная боль от другой усталости, то она проходила во время игры. (Моя дочь шутила, что голова начинала болеть у других )
Но если у меня начинается головная боль от смены погоды, то уже побеждаю ее только с помощью таблетки Спазмалгон. Другие средства не спасают.
Кларнет серьезная - нагрузка. Думаю, организм может приспособиться, но истязать себя не стоит.
tativa вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо tativa за это полезное сообщение:
ЛюдМила (27.12.2012), Овсяночка (19.12.2012)
Старый 20.12.2012, 13:07   #9
Дирижер

 
Аватар для ЛюдМила
 
Регистрация: 22.08.2012
Адрес: г.Москва-Свиблово
Сообщений: 872
Пол:
Вы сказали Спасибо: 4,480
Поблагодарили 822 раз(а) в 442 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Komuso Посмотреть сообщение
Я родился с головными болями, но отчётливо их помню только последние 40 лет. А 30 лет посвятил Йоге, боевым искусствам, включая дыхание и медитации, которые и начал из-за головных болей. В результате этого пришёл к выводу, что основная опасность, как правило, лежит в перенапряжении. Праноямы опасны перенапряжением, которое практикующий создаёт при их выполнении.

При игре создаётся напряжение губ и щёк, напрягается шея и плечи... Сильное напряжение при игре на саксе, например, может вызвать повышенное внутриглазное давление.

Некоторое головокружение при повышенном ритме дыхания я тоже наблюдал в самом начале (у меня норма 4 дыхания в минуту). Но всё же больше внимания я бы уделил правильному положению тела, эргономике и расслаблению при игре.
т.

Я считала,что я редко дышу. 7-8 раз поверхностный вдох-выдох в минуту,я не тренировалась,просто мне так комфортно(несмотря на бронхиальную астму не аллергического свойства) Вопрос вот в чём. Дыхание 4 раза в минуту-это вдох-выдох? И достигали вы это специальными тренировками? P.S. Кстати-сказать-игра на блокфлете на мою астму влияет очень даже благотворно. А педагог(духовик),преподающий в детской муз.шк.,говорит, что у его детишек при регулярных занятиях и правильном дыхании астма вообще проходит
__________________
Счастье всегда там,где человек его видит.

Последний раз редактировалось ЛюдМила; 20.12.2012 в 23:43..
ЛюдМила вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2012, 22:23   #10

 
Аватар для Komuso
 
Регистрация: 24.11.2005
Адрес: Дикий Запад
Сообщений: 1,298
Пол:
Вы сказали Спасибо: 145
Поблагодарили 603 раз(а) в 300 сообщениях
Отправить сообщение для Komuso с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дилетант Посмотреть сообщение
т.

Я считала,что я редко дышу. 7-8 раз поверхностный вдох-выдох в минуту,я не тренировалась,просто мне так комфортно(несмотря на бронхиальную астму не аллергического свойства) Вопрос вот в чём. Дыхания 4 раза в минуту-это вдох-выдох? И достигали лP.S. Кстати-сказать-игра на блокфлете на мою астму влияет очень даже благотворно. А педагог(духовик),преподающий в детской муз.шк.,говорит, что у его детишек при регулярных занятиях и правильном дыхании астма вообще проходии Вы этого специально?
Дыхательными упражнениями я занимаюсь давно и специально. А вот замедление дыхание происходит само по мере повышения КПД лёгких. Во время упражнений я делаю обычно 2 дыхания в минуту (а иногда и одно).

Упражнения тренируют использовать лёгкие более полно, но с меньшей нагрузкой. Обычно у людей используется центральная часть по максимуму, а в углах происходит застой. Поэтому возникает вероятность развития эмфиземы в центре, а застойные углы склонны к пневмониям.
Komuso вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Komuso за это полезное сообщение:
ЛюдМила (20.12.2012)
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:55. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot