о пальцах и неплотно закрытых отверстиях

[amfiton]

Усилий нет если все хорошо и работает как нужно. А если не все хорошо, то приходится прикладывать мешающие игре лишние усилия... потому как "на легке" никакого прижима не обеспечивается.
Ну, и ориентироваться, кажется, тут лучше не на высокую скорость, а на низкую. Если выходит гладко закрывать отверстия опуская палец(ы) медленно, сохраняя общую расслабленность, с большой вероятностью, все ок.

PS: например, у меня, в числе прочего, полностью не работал локтевой разгибатель запястья (extensor carpi ulnaris). Соответственно, корректно и "расслабленно" держать руки над инструментом было нельзя... Поддерживать запястья были вынуждены разгибатели пальцев, что снижало эффективность их основнойной функции.

[ddhs]

Скорость приходит со временем. Вот играю разные произвиденья а руки уже на автомате помнят похожие пасажи из других произвидений и играют их на автопилоте. Колизии правда случаются когда ритмический рисунок пасажей разный тогда он ломается иногда в первом произвидении.

И, раз уж задали вопрос иногда я просто не могу играть произвиденье в замедленном темпе. Так как похоже их писали в расчете на быстрый темп и брать дыхание адски не удобно.

[amfiton]

ddhs не приходит ничего со временем... наоборот, происходит закрепление низкоэффективных движений. Если определенные мышцы вами не контролируются, то без целенаправленной работы над получением такого контроля ничего не изменится.
Хоршо хоть с бф на этой почве не грозит особый травматизм. Хуже, например, со спортом.