Цитата:
Сообщение от helgi
Еще медленно выдыхая воздух я практиковал воображаемую игру на флейте, мысленно закрывая отверстия и представляя звуки, это помогло мне скоротать время и не слететь с катушек от осознания такого незавидного положения. Правда воображаемую игру пришлось практиковать еще долгое время ...
|
Насчёт психологического воздействия - так это давно известно! Японцы, например, используют флейту для медитации с момента прихода туда Дзэн Буддизма
И это только пример, далеко не единичный..
Я сам медитацию начал практиковать в начале 80-х в больнице, куда меня положили на очередное безрезультатное обследование. После выхода из больницы обратился к Йоге за помощью.