Цитата:
Сообщение от Smalex
Но бег, это реально тяжело. Лучше - зимой лыжи, летом велик, или ролики.
|
Просто бег - неинтересно
Для меня лыжи - да, действительно, дают нагрузку на "дыхалку", а велик и ролики - слишком быстро надо ехать.., даже слишком далеко не помогает, т.к. первыми устают ноги, а не "дыхалка"
Виндсерфинг - хоть и ветер везет, а нагрузки на легкие таковы, что сравнимы с бегом + периодические макания в воду с головой, когда нужно после большой нагрузки задержать дыхание...