Показать сообщение отдельно
Старый 25.01.2014, 17:35   #23
Дирижер

 
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Волгоград
Сообщений: 225
Пол:
Вы сказали Спасибо: 36
Поблагодарили 26 раз(а) в 16 сообщениях
По умолчанию

Smalex,
Цитата:
Так вот для того, что бы тренировать дыхалку - нужно выполнять упражнения в аэробном режиме ... т.е. не перенапрягаться. Тогда, как ни парадоксально, сам порог интенсивности, когда упражнение начинает выполняться уже в анаэробном режиме - отодвигатеся...
А как же подводное плавание? Анаэробный режим. С дыханием у ныряльщиков более чем нормально.
Ahedi вне форума   Ответить с цитированием