[Andrey]

Большая Советская Энциклопедия говорит, что:
"Медитация (латинское meditatio, от meditor — размышляю, обдумываю), умственное действие, направленное на приведение психики человека к состоянию углублённой сосредоточенности, оказывающемуся, таким образом, и результатом, и объективной характеристикой."
Какое-то принципиальное разночтение..... Всегда думал, что одна из целей медитации - прервать и остановить непрерывный круг мыслей в голове. Хотя в аутотренинге, который наверняка позаимствовал восточные техники, медитация - это сосредоточение на каком-нибудь звуке, визуальном образе и т.п.
Плавно уходим от музыки...:)