[Elaine]

А перед собой отвественность? Назначить себе цели и сроки и вперед. Или "прослыть трепачом" страшнее, чем самому понять, что слабак и с силой воли проблемы? (это не лично к Вам, не поймите превратно)
Мне вот это непонятно - почему внешнее важнее (и действеннее) собственного.
Хотя это вариант, конечно. Создать себе "зону смерти" - это метод. Останется ли при этом вдохновение - другой вопрос.