Блокфлейта выпускается по принципу семейства. Это традиционный подход для этого инструмента. Т.е. есть много блокфлейт пониже/повыше строем. Можно проверить по длине. Если измерить линейкой длину блокфлейты, то станет ясно альт это или сопрано. (или что-то другое)
Сопрано это маленькая дудочка. Больше всего продается в магазинах, но у нее довольно высокий и громковатый звук для квартирных условий. Если ваша флейта кажется несколько пронзительной и невелика, то это может быть сопрано. (Мои домашние говорят: звучит тоже красиво, но надо слушать с кухни
)
Если флейта средних размеров и не кажется пронзительной окружающим, то это возможно альт.
У всех блокфлейт разного регистра одинаковая аппликатура (сочетания пальцев для нот), но звучат они выше или ниже. Т.е. берут разные ноты, если зажать на всех инструментах одинаковую аппликатуру. Поэтому, если упражнения для сопрано, то лучше их играть в аппликатуре сопрано. Если в самоучителе написано, что упражнения для альта, то лучше брать ноты соответственно альту. Потому что упражнения могут быть составлены с учетом особенностей инструмента и удобства переходов между нотами. Может получиться так, что у вас сопрано, а самоучитель для альта. Нет проблем. Зажимайте "как будто у вас альт" и упражнения буду проходить, как замышлял автор учебника. И наоборот: можно на альте играть "как будто на сопрано". Просто звучание нот будет не соответствовать написанному, но мелодии будут правильными (это называется транспонирование, когда мелодию играют правильно, но выше или пониже).
Но необходимо играть и разучивать также и реальный строй инструмента. Поэтому нужно регулярно играть какие нибудь мелодии и без транспонирования, чтобы ноты точно соответствовали написанному.
На самом деле владение двумя аппликатурами (сопрано и альт) и умение переключаться на разных инструментах входит в базовые навыки блокфлейтиста. А профи умеют еще и под войсфлют, альт соль и т.п. настраиваться и даже для других камертонов (415Гц) в разных комбинациях.