Уход за полостью рта является одним из ключевых качеств поддержания общего здоровья человека. Здоровые зубы, свежее дыхание и здоровые десны все это зависит от правильного и постоянного ухода за ротовой полостью. Необходимо разобраться, какой-никакие шаги следует сделать для эффективного ухода за полостью рта.
1. Регулярная чистка зубов
Основное верховодило для ухода за
полостью рта вычищать зубы два раза в день, днем после завтрака и вечерком перед сном. Используйте мягенькую щетку для чистки зубов и пасту с фтором для более эффективного удаления налета и предотвращения кариеса.
2. Использование зубной нити
Для очистки межзубных промежутков используйте зубную нить либо интердентальные щетки. Это поможет избежать образования зубного налета и кариеса в недоступных местах.
3. Ирригаторы и ополаскиватели
Внедрение ирригатора или ополаскивателя подсобляет дополнительно очистить промежутки меж зубами и десны, удалив бактерии и остатки еды. Это хорошее дополнение к каждодневному уходу за ротовой полостью. 34е345566