www.blf.ru - Блокфлейта. Школа игры. - Показать сообщение отдельно

**vainamoinen** · 08.04.2016, 13:34

Не надо голодать и ограничивать себя в любимых лакомствах. Самое главное - не есть после обеда ничего, кроме кисломолочных продуктов, фруктов, некоторых овощей. И двигаться побольше. Я таким образом десять лет назад похудел на 32 кг примерно за год.

08.04.2016, 13:34	#3
vainamoinen Регистрация: 26.05.2010 Адрес: Москва Сообщений: 605 Пол: Вы сказали Спасибо: 169 Поблагодарили 454 раз(а) в 249 сообщениях	Не надо голодать и ограничивать себя в любимых лакомствах. Самое главное - не есть после обеда ничего, кроме кисломолочных продуктов, фруктов, некоторых овощей. И двигаться побольше. Я таким образом десять лет назад похудел на 32 кг примерно за год.